随着人们生活水平的提高，对健康也是越来越重视，不仅是老年人，小醍姐姐身边的很多中青年朋友也开始注重养生保健，除了坚持锻炼之外，食疗也是一个不可忽视的方法。

　　姐姐注意到，现在不少的养生方面的节目或书籍都告诉人们可以饮用葡萄酒泡洋葱，但是这是为什么呢？红酒泡洋葱真的能保健养生吗？红酒泡洋葱怎样做，怎样喝才有效？饮用时要注意哪些方面，下面就让姐姐来告诉你！

　　红酒泡洋葱的保健原理

　　红酒中起保健作用的多酚、类黄酮等化合物(如原花青素、白藜芦醇等)，具有抗氧化作用，可预防退化性疾病，如白内障、动脉硬化等。

　　多酚类中的白藜芦醇具有极强的抗氧化性质，对造成动脉粥样硬化和血栓形成的各种氧化反应起抑制作用。因此，红酒在世界卫生组织推荐的健康饮品中位于前列。

　　洋葱被誉为“蔬菜皇后”，含有丰富的维生素B 、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁、前列腺素A、栎皮黄素、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的二烯丙基二硫化物及硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效；前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、、预防血栓的作用。

　　另外，洋葱能促进消化液分泌，加强消化能力，并有助于；洋葱中的栎皮黄素是一种天然物质，能调节机体的免疫功能，控制癌细胞的生长。

　　洋葱所含的微量元素硒也是一种很强的抗氧化剂，能体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有、抗衰老的功效。

　　红酒与洋葱搭配在一起，可以说是起到“强强联合”的作用。

　　1.

　　一些患有高血压的中老年人在平时生活中可以适当的喝些洋葱泡红酒，因为洋葱泡红酒具有非常有效的作用。除此之外血糖也能得到一定程度的降低。

　　2.缓解眼睛疲劳

　　很多上班族因为用眼过多，经常会出现有眼睛疲劳或看东西模糊不清的现象。这个时候不妨吃些洋葱泡红酒，能有效地缓解眼睛疲劳。而且洋葱泡红酒对老花眼也具有一定的改善作用。

　　3.白尿症

　　除此之外洋葱泡红酒还可以有效的白尿症，这部分人群的尿液多半以浑浊为主，而喝了洋葱红酒之后多半尿液会变得接近透明，具有很好的作用。

　　4.防治

　　生活中还有部分人群经常会出现有肚子发涨幅的情况，而导致的原因多半是所致，这个时候适当喝些洋葱红酒，一般第二天就能正常排便了。

　　5.预防骨质疏松

　　中老年人群害怕的就是骨折，因为这个时候多半人群都存在有骨质疏松等情况，稍有不注意就有可能会出现有骨折、骨裂的情况。要想预防骨质疏松，除了可以注意补钙之外，葡萄酒泡洋葱同样具有很好的预防作用。

　　在动物研究中发现，雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱，连续四周时间后，公白鼠的骨质平均增加了13.5-18%。因此这部分人群在平时生活中不妨多吃些洋葱或者是洋葱泡酒。