节假日朋友已经吃惯了各种肉食品，有点小厌但又不想少了肉的味道，那就来道红酒杏鲍菇。杏鲍菇，由于肉质肥厚、口感脆嫩，虽是素食，吃起来却像肉一样美味。除了极其相似的口感，杏鲍菇还富含对人体有益的寡糖、蛋白质、脂肪及微生素等，丝毫不逊于肉类的营养成分。是名副其实的健康食品。

　　原料：

　　主料：杏鲍菇1个（200g）、西兰花1朵、猪肉100g。

　　调料：玉米淀粉1茶匙、蚝油1大勺、红酒1大勺、盐少许。

　　做法：

　　1、将杏鲍菇洗净，切厚片；

　　2、西兰花洗净，用手掰成小朵；

　　3、猪肉洗去浮油、切薄片；

　　4、玉米淀粉中调入少许蚝油、加水搅拌均匀，作为芡汁待用；

　　5、锅中烧水，水开后倒入西兰花；

　　6、加少许盐，焯烫5分钟左右；

　　7、焯好的西兰花捞出，沥干水分，摆入盘中待用；

　　8、锅烧热，倒入少许橄榄油；

　　9、倒入肉片，迅速翻炒；

　　10、肉片变色后，倒入杏鲍菇；

　　11、翻炒1分钟左右，倒入少许红酒；

　　12、迅速翻炒几下，倒入芡汁，翻炒均匀后起锅，盛出，放在西兰花上即可。

　　注：

　　1、杏鲍菇不必切得太薄，稍微厚一点吃起来口感更佳；

　　2、芡汁不要太稠，挂糊太多影响口感；

　　3、西兰花一次焯熟，时间不要太短；

　　4、焯烫西兰花时放少许盐，可以使西兰花保持翠绿的颜色；

　　5、红就不必太多，只借酒香即可，否则味道会发涩；

　　6、如果没有红酒，可用料酒或白酒代替，注意适当减量。

　　红酒杏鲍菇，简单快手菜，既能养生，又能美容，特别是红酒的加入，味道变得不再寻常，立刻从普通的家常菜，转身变为适合招待朋友的宴客菜。给人带来味觉上的惊喜，让人食之难忘，赞口不绝。